Trái trâm đặc sản của mùa hè và là những tác dụng đối với sức khoẻ ít người biết

Trái trâm đặc sản của mùa hè và là những tác dụng đối với sức khoẻ ít người biết

Hình Ảnh về: Trái trâm đặc sản của mùa hè và là những tác dụng đối với sức khoẻ ít người biết

Video về: Trái trâm đặc sản của mùa hè và là những tác dụng đối với sức khoẻ ít người biết

Wiki về Trái trâm đặc sản của mùa hè và là những tác dụng đối với sức khoẻ ít người biết

Trái trâm đặc sản của mùa hè và là những tác dụng đối với sức khoẻ ít người biết -

Trâm là đặc sản mùa hè của Việt Nam được rất nhiều người yêu thích, đặc biệt là các bạn học sinh. Hãy xem những lợi ích sức khỏe của thổ cẩm.

Trâm là loại quả màu tím, có vị ngọt hơi chát, khi ăn sẽ thấy màu tím thấm vào lưỡi. Trái trâm bầu ngoài việc dùng để ăn tươi còn có thể dùng để ngâm rượu. Đây là loại trái cây mang đến nhiều công dụng cực kỳ tốt cho sức khỏe như: đẹp da, kháng viêm, ngăn ngừa tiểu đường…

Đầu tiênThành phần dinh dưỡng của trâm bầu

Thành phần dinh dưỡng của trâm bầu

Cây trâm bầu hay còn gọi là: trâm mốc, trâm bầu, trâm rừng. Loại quả này có hình bầu dục, khi còn non có màu xanh nhạt, vị chua và rất chát, khi chín chuyển sang màu tím sẫm, vị ngọt, chát giảm dần dễ ăn hơn.

Bông cải xanh chứa nhiều thành phần có lợi cho sức khỏe như calo, carbohydrate, chất béo, protein, vitamin A, vitamin C, canxi, sắt, magie, phốt pho… mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.

Lợi ích sức khỏe của thổ cẩm

Cải thiện huyết sắc tố: Trong trâm bầu có nhiều chất sắt làm tăng huyết sắc tố, Giúp tăng cường vận chuyển oxy đến các cơ quanđể các bộ phận trong cơ thể hoạt động khỏe mạnh hơn.

Đẹp da, sáng mắt: Bông cải xanh giúp tăng lượng huyết sắc tố và chứa nhiều vitamin A, C có tác dụng mạnh trong quá trình lưu thông máu. làm đẹp da, se khít lỗ chân lông, loại bỏ dầu mỡ thừa, ngăn ngừa mụn. Nó cũng giúp bạn có đôi mắt sáng và khỏe mạnh hơn.

Tốt cho tim: Trong mỗi 100 gam trâm bầu có khoảng 55 mg kali, trong đó kali là chất rất có ích cho tim mạch, hạn chế nguy cơ mắc các bệnh liên quan đến tim mạch như đột quỵ, xơ cứng động mạch… và còn ngăn ngừa các bệnh về huyết áp.

Chống viêm: Ăn quả gấm sẽ tăng khả năng chống viêm, kháng khuẩn cho cơ thể để ngăn ngừa nhiễm trùng. Lý do là vì trong trâm bầu có chứa axit giúp chống lại một số bệnh nhiễm trùng rất hiệu quả.

ngăn ngừa bệnh tiểu đường: Nếu bạn đang gặp vấn đề về bệnh tiểu đường thì đừng bỏ qua trâm bầu nhé, trâm bầu có chỉ số đường huyết thấp nên có thể giúp đường huyết của bạn ổn định hơn và luôn ở mức trung bình.

Chắc hẳn những chia sẻ trên đã giúp bạn hiểu rõ hơn về cây trâm bầu và những công dụng của nó. Hi vọng đây sẽ là nguồn tham khảo hữu ích cho những ai chưa biết về loại quả này.

Xem thêm:

• Mùa hè ăn những loại trái cây này mỗi ngày để đẹp da từ trong ra ngoài
• Mẹo bảo quản từng loại trái cây giúp tươi lâu mà không phải ai cũng biết

Chọn mua trái cây các loại có bán tại Bách hoá XANH để thưởng thức:

Kinh nghiệm hay bangtuanhoan.edu.vn

[rule_{ruleNumber}]

[box type=”note” align=”” class=”” ingredients” type=”hidden”>

Trâm là loại quả màu tím, có vị ngọt hơi chát, khi ăn sẽ thấy màu tím thấm vào lưỡi. Trái trâm bầu ngoài việc dùng để ăn tươi còn có thể dùng để ngâm rượu. Đây là loại trái cây mang đến nhiều công dụng cực kỳ tốt cho sức khỏe như: đẹp da, kháng viêm, ngăn ngừa tiểu đường…

Đầu tiênThành phần dinh dưỡng của trâm bầu

Thành phần dinh dưỡng của trâm bầu

Cây trâm bầu hay còn gọi là: trâm mốc, trâm bầu, trâm rừng. Loại quả này có hình bầu dục, khi còn non có màu xanh nhạt, vị chua và rất chát, khi chín chuyển sang màu tím sẫm, vị ngọt, chát giảm dần dễ ăn hơn.

Bông cải xanh chứa nhiều thành phần có lợi cho sức khỏe như calo, carbohydrate, chất béo, protein, vitamin A, vitamin C, canxi, sắt, magie, phốt pho… mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.

Lợi ích sức khỏe của thổ cẩm

Cải thiện huyết sắc tố: Trong trâm bầu có nhiều chất sắt làm tăng huyết sắc tố, Giúp tăng cường vận chuyển oxy đến các cơ quanđể các bộ phận trong cơ thể hoạt động khỏe mạnh hơn.

Đẹp da, sáng mắt: Bông cải xanh giúp tăng lượng huyết sắc tố và chứa nhiều vitamin A, C có tác dụng mạnh trong quá trình lưu thông máu. làm đẹp da, se khít lỗ chân lông, loại bỏ dầu mỡ thừa, ngăn ngừa mụn. Nó cũng giúp bạn có đôi mắt sáng và khỏe mạnh hơn.

Tốt cho tim: Trong mỗi 100 gam trâm bầu có khoảng 55 mg kali, trong đó kali là chất rất có ích cho tim mạch, hạn chế nguy cơ mắc các bệnh liên quan đến tim mạch như đột quỵ, xơ cứng động mạch… và còn ngăn ngừa các bệnh về huyết áp.

Chống viêm: Ăn quả gấm sẽ tăng khả năng chống viêm, kháng khuẩn cho cơ thể để ngăn ngừa nhiễm trùng. Lý do là vì trong trâm bầu có chứa axit giúp chống lại một số bệnh nhiễm trùng rất hiệu quả.

ngăn ngừa bệnh tiểu đường: Nếu bạn đang gặp vấn đề về bệnh tiểu đường thì đừng bỏ qua trâm bầu nhé, trâm bầu có chỉ số đường huyết thấp nên có thể giúp đường huyết của bạn ổn định hơn và luôn ở mức trung bình.

Chắc hẳn những chia sẻ trên đã giúp bạn hiểu rõ hơn về cây trâm bầu và những công dụng của nó. Hi vọng đây sẽ là nguồn tham khảo hữu ích cho những ai chưa biết về loại quả này.

Xem thêm:

• Mùa hè ăn những loại trái cây này mỗi ngày để đẹp da từ trong ra ngoài
• Mẹo bảo quản từng loại trái cây giúp tươi lâu mà không phải ai cũng biết

Chọn mua trái cây các loại có bán tại Bách hoá XANH để thưởng thức:

Kinh nghiệm hay bangtuanhoan.edu.vn

[/box]

#Trái #trâm #đặc #sản #của #mùa #hè #và #là #những #tác #dụng #đối #với #sức #khoẻ #ít #người #biết